Tips per affrontare bene gli esami e la vita

mercoledì 29 aprile, ore 17.30 /Rimandato a data da definirsi

Aula Campus, Residenza LIUC

 

Essere felici è indissolubilmente legato al benessere fisico e psicologico: stare bene significa prendersi cura di sé a molteplici livelli.

Un orientamento al benessere vuol dire adottare strategie utili per affrontare i momenti critici della vita e assumere comportamenti sani ed equilibrati.

Tra questi è rilevante lo stile alimentare.

Chi insegue la felicità deve sapere che il nostro umore e la nostra resilienza hanno un legame molto stretto con quello che mangiamo e con lo stile di vita che conduciamo. Fin da piccoli sappiamo che mangiare è un atto che compiamo per sopravvivere, di cui non possiamo fare a meno, ma non solo; mangiare è gioia, condivisione, amicizia, amore, famiglia.

Alimentarsi bene fa la differenza: chi mangia bene è in forma ed è felice!

Si consiglia abbigliamento comodo per l’esperienza di Yoga.

 

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